Häufige Fragen

Nein, auf keinen Fall. Du entscheidest selbst, ob und wie viel du erzählen möchtest. Viele kommen anfangs nur zum Zuhören – und das ist völlig in Ordnung. Es gibt keinen Druck und keine Erwartung, dass du etwas sagst. Manchmal hilft es schon, einfach da zu sein und zu merken, dass man nicht allein ist.

Nein, die Teilnahme an unserer Selbsthilfegruppe ist komplett kostenfrei. Selbsthilfegruppen sind ein ehrenamtliches Angebot. Es gibt keine Mitgliedsbeiträge oder versteckte Kosten.

Nein, du brauchst keine offizielle Diagnose. Wenn du das Gefühl hast, dass du von der Gruppe profitieren könntest – sei es, weil du vermutest depressiv zu sein, dich in einer schwierigen Phase befindest, oder einfach den Austausch mit anderen suchst – bist du herzlich willkommen.

Nein, eine Selbsthilfegruppe ist kein Ersatz für eine professionelle Therapie. Wir sind Betroffene, keine Therapeuten. Aber die Gruppe kann eine wertvolle Ergänzung sein: Der Austausch mit Menschen, die Ähnliches erleben, kann Kraft geben und den Weg durch die Depression erleichtern. Viele unserer Teilnehmer besuchen die Gruppe parallel zu einer Therapie.

Melde dich am besten vorher kurz bei uns, damit wir planen können und du nicht vor verschlossener Tür stehst, falls ein Treffen ausnahmsweise ausfällt. Du erreichst uns über KISS Pfalz (06321 92755-0).

Das ist völlig verständlich und geht vielen so. Der erste Schritt ist oft der schwerste. Hier ein paar Dinge, die vielleicht helfen:

• Du kannst jemanden mitbringen, wenn du dich dann sicherer fühlst.
• Du musst nichts sagen – Zuhören ist völlig in Ordnung.
• Du kannst auch erst einmal bei KISS Pfalz anrufen (06321 92755-0) und dich dort beraten lassen.
• Wenn du dich an dem Tag doch nicht traust – das ist okay. Es gibt immer ein nächstes Mal.

Jeder in der Gruppe kennt dieses Gefühl. Du wirst mit Verständnis empfangen.

Mithril ist eine Selbsthilfegruppe – das heißt, sie wird von Betroffenen für Betroffene organisiert. Es gibt keine therapeutische Leitung, sondern eine moderierte Gesprächsrunde auf Augenhöhe. Wir werden von KISS Pfalz unterstützt und beraten.

Ja, Vertraulichkeit ist eine unserer wichtigsten Grundregeln. Was in der Gruppe besprochen wird, bleibt in der Gruppe. Jedes Mitglied verpflichtet sich, nichts nach außen zu tragen. Nur so kann der geschützte Raum funktionieren, den wir alle brauchen.