Hilfe & Anlaufstellen

Du musst das nicht alleine durchstehen. Hier findest du wichtige Kontakte und Angebote.

Akute Krise

Wenn du dich in einer akuten Krise befindest oder Suizidgedanken hast, wende dich sofort an eine dieser Stellen:

Sofortige Hilfe

  • Telefonseelsorge 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222
    Kostenlos, anonym, 24 Stunden, 7 Tage die Woche
  • Notruf 112 – Bei akuter Lebensgefahr
  • Psychiatrische Notaufnahme Pfalzklinikum Klingenmünster: 06349 900-2020
    Rund um die Uhr erreichbar
  • Online-Seelsorge online.telefonseelsorge.de – Chat- und Mailberatung
  • Für Kinder & Jugendliche Nummer gegen Kummer: 116 111
    Kostenlos und anonym, Montag bis Samstag 14–20 Uhr

Therapeutensuche

Eine Psychotherapie wird von der Krankenkasse bezahlt. Hier findest du Therapeuten in deiner Nähe:

Wege zum Therapieplatz

  • Terminservicestelle 116 117 – Vermittlung von Therapieplätzen und Erstgesprächen
    Montag bis Freitag erreichbar
  • KV-Therapeutensuche Rheinland-Pfalz kv-rlp.de/praxisfinder
    Online-Suche nach Psychotherapeuten in der Region
  • psychNAVi Rheinland-Pfalz psychnavi-rlp.de
    Wegweiser bei psychischen Problemen – finde Beratung, Behandlung, Selbsthilfe und Krisenanlaufstellen in deiner Region
  • Hausarzt Dein Hausarzt kann eine erste Einschätzung geben, ggf. Medikamente verschreiben und an Therapeuten überweisen

Tipp: Die Wartezeiten auf einen Therapieplatz können lang sein. Nutze die Zeit – besuche unsere Selbsthilfegruppe, sprich mit deinem Hausarzt, und melde dich bei mehreren Therapeuten gleichzeitig an.

Regionale Angebote in Landau & Umgebung

Beratung & Unterstützung vor Ort

  • Bündnis gegen Depression Landau – Südliche Weinstraße e.V. Ansprechpartner Thomas Flocken: 06341 940-617
    deutsche-depressionshilfe.de
    Regionales Bündnis speziell für Landau und die Südliche Weinstraße – Aufklärung, Selbsthilfegruppe und Angehörigencafé
  • KISS Pfalz – Kontakt- und Informationsstelle für Selbsthilfe Telefon: 06323 989924
    selbsthilfe-rlp.de/kiss-pfalz
    Beratung zu Selbsthilfegruppen, Vermittlung und Unterstützung
  • Sozialpsychiatrischer Dienst – Landau / Südliche Weinstraße Kreisverwaltung Südliche Weinstraße
    Kostenlose Beratung für Menschen mit psychischen Erkrankungen und deren Angehörige
  • Pfalzklinikum – Tagesklinik & Institutsambulanz Landau Nordring 9, 76829 Landau · 06341 92060
    pfalzklinikum.de
    Teilstationäre Behandlung bei Depression, Angst und Krisen direkt in Landau – mit angeschlossenem Regionalem Psychosomatischem Zentrum Südpfalz
  • Pfalzklinikum Klingenmünster Zentrale: 06349 900-0 · Notfälle rund um die Uhr: 06349 900-2020
    Stationäre psychiatrische und psychotherapeutische Behandlung, Ambulanz
  • Diakonie Pfalz – Sozial- und Lebensberatung Landau Westring 3a, 76829 Landau · 06341 4826
    diakonie-pfalz.de
    Kostenlose Beratung in persönlichen Krisen und schwierigen Lebenslagen
  • Caritas-Zentrum Landau Königstraße 39–41, 76829 Landau
    caritas-landau.de
    Kostenlose Beratung und Unterstützung in schwierigen Lebens- und Notlagen für Landau und die Südliche Weinstraße
  • Zentrum für seelische Gesundheit Kandel (STK Südpfalz) Bismarckstraße 15, 76870 Kandel · 07275 913063
    stk-suedpfalz.de
    Tagesstätte und Kontakt- und Informationsstelle für Menschen mit psychischen Erkrankungen – Tagesstruktur, Treffpunkte und gemeinsame Aktivitäten
  • Selbsthilfegruppe Mithril Landau Alle 14 Tage donnerstags (ungerade KW), 18:30 Uhr im Karl-Trautwein-Haus
    Zur Selbsthilfegruppe

Online-Hilfe

Nicht jeder kann oder möchte telefonieren – und das ist völlig okay. Manche Menschen finden es leichter, ihre Gedanken aufzuschreiben, statt sie auszusprechen. Die folgenden Angebote sind seriös, kostenlos und funktionieren auch ohne ein einziges Telefonat:

Schreiben statt Sprechen

  • Krisenchat – Soforthilfe per Chat krisenchat.de
    Rund um die Uhr erreichbar, kostenlos und anonym – per WhatsApp oder SMS. Für alle Altersgruppen.
  • Online-Beratung der Telefonseelsorge online.telefonseelsorge.de
    Chat- und E-Mail-Beratung, kostenlos und anonym
  • Sorgen-Tagebuch sorgen-tagebuch.de
    Schreib anonym auf, was dich belastet – ehrenamtliche Helfer antworten innerhalb von 24 Stunden
  • [U25] – E-Mail-Suizidprävention für junge Menschen u25-deutschland.de
    Kostenlose, anonyme E-Mail-Beratung durch geschulte Gleichaltrige – für alle unter 25

Weitere digitale Angebote

  • iFightDepression – Selbstmanagement-Tool ifightdepression.com
    Kostenfreies Online-Programm der Stiftung Deutsche Depressionshilfe
  • Deutsche Depressionshilfe – Forum deutsche-depressionshilfe.de
    Informationen, Selbsttest und moderiertes Online-Forum

Weitere Selbsthilfe-Organisationen

Überregionale Anlaufstellen

  • Deutsche Depressionsliga e.V. depressionsliga.de
    Patientenorganisation von und für Betroffene
  • Stiftung Deutsche Depressionshilfe deutsche-depressionshilfe.de
    Info-Telefon: 0800 33 44 533 (kostenfrei)
  • NAKOS – Nationale Kontakt- und Informationsstelle zur Anregung und Unterstützung von Selbsthilfegruppen nakos.de
    Datenbank mit Selbsthilfegruppen in ganz Deutschland

Erinnerung: Hilfe zu suchen ist ein Zeichen von Stärke, nicht von Schwäche. Jeder Schritt zählt – auch der kleinste.

Für Angehörige: Du bist nicht selbst betroffen, aber jemand in deinem Umfeld? Auf unserer Seite für Angehörige findest du Informationen und Anlaufstellen speziell für dich.

Was ist Depression?